ALAKFORMÁLÓ
- NehézségBárkinek
- Időtartam60 perc
- Becsült kalória350 kcal / óra
- Kinek ajánljukKezdőknek és középhaladóknak
Ha szereted az egyszerűen követhető, mégis változatos csoportos edzéseket, az Alakformáló jó választás lehet. A gyakorlatok során különböző eszközök is előkerülhetnek, a cél pedig az, hogy az óra alatt minél több izomcsoportot megmozgassunk. Zenével, közösen mozogva az edzés nemcsak feladat, hanem a nap egyik energikus órája is lehet.