FIT-BALL
Mozgás, erősítés és egy kis extra kihívás a labdával.
- NehézségBárkinek
- Időtartam60 perc
- Létszámmax. 10 fő
- Kinek ajánljukAzoknak, akik szeretik a zenés csoportos órákat és szívesen próbálnának ki változatos, labdával végzett erősítő gyakorlatokat.
Mozgás, erősítés és egy kis extra kihívás a labdával.
A FIT-BALL órán nagyméretű fit-ball labdákkal végzünk változatos erősítő gyakorlatokat. A labdán ülve vagy fekve végzett gyakorlatok során különböző izomcsoportokat erősítünk, miközben a labda használata a megszokott mozdulatokat is változatosabbá teszi.
Ha szereted a zenés csoportos órák hangulatát, de szívesen kipróbálnál valami mást is a megszokott gyakorlatok mellett, a FIT-BALL jó választás lehet.
Trixi óráján a közös mozgás és a jó hangulat éppúgy fontos, mint maga az edzés.
Amire szükség lehet
- fit-ball labda
Oktatók
Következő időpontok
- 2026-11-11 17:00 – Paróczi-Takács Beatrix Foglalás ↗
- 2026-11-12 09:00 – Paróczi-Takács Beatrix Foglalás ↗
- 2026-11-13 14:00 – Paróczi-Takács Beatrix Foglalás ↗
- 2026-11-16 17:00 – Paróczi-Takács Beatrix Foglalás ↗