GERINCTRÉNING
Tudatosabb tempó, erősítés, egyensúly és nyújtás.
- Időtartam60 perc
- Becsült kalória200 kcal / óra
- Kinek ajánljukAzoknak, akik a gyorsabb csoportos órák mellett vagy helyett kontrolláltabb, tudatosabb mozgásformát keresnek.
Egy nyugodtabb tempójú csoportos óra Gyöngyvérrel, ahol nem a rohanásé a főszerep. A régi Major Fitnesz óraleírás lassabb jellegű foglalkozásként mutatta be a Gerinctréninget. Jó választás lehet annak, aki a lendületesebb csoportos órák helyett más ritmusú mozgást keres.
Oktatók
Következő időpontok
- 2026-11-13 09:00 – Szabó Gyöngyvér Foglalás ↗
- 2026-11-20 09:00 – Szabó Gyöngyvér Foglalás ↗
- 2026-11-27 09:00 – Szabó Gyöngyvér Foglalás ↗