MISI ALAKFORMÁLÓ

Másfél óra közös mozgás Misivel azoknak, akik szeretik a lendületesebb és alakformáló gyakorlatokat egy hosszabb edzésben kombinálni. A régi óraleírás alapján az edzés első része dinamikusabb, aerob jellegű mozgásból, a további része pedig alakformáló gyakorlatokból állt. A könnyen követhető mozgás és a közös edzés hangulata azoknak is kapaszkodót adhat, akik nem bonyolult koreográfiát keresnek.